Начало учебы: как помочь ребенку - Советы для дома и семьи -  - ProfesionalInfo.ru

Главная » Статьи » Советы для дома и семьи

Начало учебы: как помочь ребенку

Прошло всего несколько дней с начала нового учебного года, но многие родители уже сумели ощутить на себе бремя этого нелегкого труда, ведь хорошо известно, что родители учатся вместе с детьми.

Особенно трудно учеба дается в первые месяцы, когда дети ещё находятся под властью дней беспечного лета.
Родителям в этот период очень важно проявить терпение и понимание, чтобы помочь ребенку как можно быстрее адаптироваться в школе.

О том, как помочь ребенку спокойно войти в учебный процесс, читателям портала ProfesionalInfo советует штатный психолог теоретического лицея Ирина Васильевна ФРУНЗE.

Чтобы привыкнуть, нужно время

«Процесс «вхождения» в новый школьный режим для каждого школьника связан с физиологическимми и психоэмоциональными изменениями и требует определенного времени.
В среднем период привыкания охватывает 3 – 5 недель.

Особо сложным этот период является для учащихся 1-х, 5-х и 10-х классов, для которых новый учебный год сопряжен с изменениями в режиме учебы и распределением нагрузки.
Поэтому, для таких учеников, период адаптации является более трудным и длительным: для первоклассников и учащихся 5-х классов он занимает от 3-х до 5 месяцев, а для десятиклассников – от 2 до 3 месяцев.

Как помочь ребенку

Питание
Чтобы помочь своему ребенку успешно пройти период физиологических изменений, родителям нужно обратить особое внимание на режим и качество питания. Очень важно обогатить рацион овощами, фруктами, а также продуктами, которые содействуют выработке эндорфинов, улучшающих эмоциональное состояние организма: бананы, шоколад.
В октябре месяце, при согласовании с семейным врачом, ребенку необходимо принять курс витаминов или мультивитаминов.

Настрой на учебу
Чтобы помочь ребенку начать хорошо учиться, важно постепенно уменьшать количество времени, посвящаемого общению с друзьями (на улице, в интернете) и увеличивать время, направленное на учебу.
Аккуратно и поступательно нужно помогать ребенку сменить приоритеты внимания и настроиться на новый режим.

Установить режим дня
Вместе с ребенком составьте распорядок дня и распределите время для учебы, отдыха и прочих занятий, и старайтесь ему следовать.
Первостепенное значение имеет время сна. Для полного восстановления сил, детям 1-х - 5-х классов нужно 9 – 10 часов сна, 6-х – 9-х классов – 8– 9 часов, и 10-х – 12-х классов 7-8 часов сна.
Наиболее продуктивное время сна с 23:00 до 2:00.

Будьте друзьями и помощниками

В первую очередь, помните о том, что успех ваших взаимоотношений и вашей помощи ребенку зависит от уровня взаимного доверия и искреннего внимания к проблемам друг друга.
Провожая ребенка в школу, желайте ему хорошего дня, а встречая вечером – обязательно расспросите его о том, что было нового в школе, какие события или новые знания ему запомнились. Расскажите ребенку о ваших успехах за день, вопросах, с которыми вам пришлось столкнуться, чтобы ваш сын или дочь чувствовали взаимную важность общения.

Помните, что для вас важны не оценки, а самочувствие вашего ребенка и развитие его естественной любознательности и интереса к учебе.
Искренне желаю успехов вам и вашим детям в новом учебном году!"

Другие советы: